Febres, 11 Maio 2013
Mega presente!
Numa prova em que queríamos estar bem representados só ele se "chegou à frente"!
O Mega esteve entre os cerca de 35 atletas masculinos que se dignaram discutir o título de Campeão de Portugal. Correu relativamente bem, face à preparação que tem seguido, mais virada para a Orientação e cumpriu o seu objetivo de baixar dos 32'. Fez 31'48,50! Claro que já conseguiria fazer bastante melhor, mas só com uma dedicação plena à corrida. Assim, correu os primeiros 5000 em 15'42, à média de 3'08/Km e os segundos em 16'06, à média 3'13, o que denota que não está preparado para os 10.000 m, uma vez que deveria ter mantido o andamento confortável da primeira metade. Mas, pelo menos já tem uma marca apresentável!
Foi o 2º S23!
Mega presente!
Numa prova em que queríamos estar bem representados só ele se "chegou à frente"!
O Mega esteve entre os cerca de 35 atletas masculinos que se dignaram discutir o título de Campeão de Portugal. Correu relativamente bem, face à preparação que tem seguido, mais virada para a Orientação e cumpriu o seu objetivo de baixar dos 32'. Fez 31'48,50! Claro que já conseguiria fazer bastante melhor, mas só com uma dedicação plena à corrida. Assim, correu os primeiros 5000 em 15'42, à média de 3'08/Km e os segundos em 16'06, à média 3'13, o que denota que não está preparado para os 10.000 m, uma vez que deveria ter mantido o andamento confortável da primeira metade. Mas, pelo menos já tem uma marca apresentável!
Foi o 2º S23!
Ver resultados em http://www.fpatletismo.pt/cache/binImagens/Res_AL_2013_10000-5852.pdf
