Um Clube Jovem e Dinamico, virado para a Natureza, para a Juventude e para o Futuro Desportivo no Alentejo!
publicado por CNAlvito | Sexta-feira, 06 Abril , 2007, 14:56

 2 e 3 Abril 2007 - Beja

Atletas do Clube em Estágio federativo.

O segundo estágio da Zona Alentejo da FPA, na época de 2006/07, em que participaram 49 atletas (Provas Combinadas e Meio-Fundo) e 14 tecnicos das 3 associações do Alentejo realizou-se desta vez em Beja.

Nos dois dias de estágio efectuaram-se 3 sessões práticas de treino, orientadas pelos técnicos Antonio Graça (Meio-Fundo), Nicolae (Saltos e Barreiras) e Carlos Silva ( Velocidade e Lançamentos), todos da Federação Portuguesa de Atletismo, sob cuja égide decorreu a acção.  Efectuou-se, igualmente uma sessão teórica, com visionamento de vídeos. Os tecnicos tiveram duas sessões teóricas complementares.

O estágio decorreu no Complexo Desportivo Fernando Mamede, Instituto Português da Juventude e Biblioteca Municipal José Saramago, com condições bastante boas, apesar de ter chuvido na primeira sessão. Muito importante foi, nessa mesma sessão. a realização pelos 17 jovens atletas de meio-fundo, do Teste de Léger e Boucher, para avaliação da VMA (Velicidade Máxima Aeróbia) de cada um que constituirá um importante dado para a programação do seu treino. Esta referência apresenta uma elevada correlação com o VO2 Máx, o que permite substituir os testes de laboratório, sempre difíceis e dispendiosos.

CP/JP


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